Andar en bicicleta, una opción para retomar la actividad física luego de tener coronavirus

Por Impulso

Un especialista explicó que es el ejercicio recomendado “porque no requiere soportar el mismo peso del cuerpo”.

Andar en bicicleta puede ser una buena opción para retomar la actividad deportiva luego de haber atravesado un cuadro positivo de coronavirus, según señalaron desde el Hospital de Clínicas “José de San Martín” de la Ciudad de Buenos Aires.

La entidad señaló en un comunicado que es importante prestar atención a la forma en que se retoma la actividad física luego de haber padecido la enfermedad y que “lo mejor para volver a hacer deporte es andar en bicicleta“.

En este sentido, Jorge Franchella, director del Programa de Actividad Física para la Salud y el Deporte del Hospital de Clínicas, detalló que “el ejercicio recomendado es la bicicleta porque no requiere soportar el mismo peso del cuerpo“.

Cualquier actividad que nos permita hablar es el punto aeróbico ideal para comenzar con el ejercicio“, detalló la institución en el comunicado.

CUIDADOS A TENER EN CUENTA

Sin embargo, Franchella sostuvo que “se debe tener en cuenta, para iniciar o retomar el ejercicio, qué actividades hacíamos antes de la pandemia, cuáles se pudieron hacer en la cuarentena y cuáles son las que se piensan retomar, ya que es necesario adecuar esas actividades a cada persona“.

Además, remarcó que hay que considerar “factores como el sobrepeso, la hipertensión arterial, el colesterol alto o enfermedades cardiovasculares, por lo que resulta fundamental la consulta con el especialista“.

Télam

Tags: actividad física bicicleta coronavirus Salud



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