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Conoce todo lo que debes saber antes de comenzar una rutina de ejercicios

Hacer actividad física con regularidad ayuda a mejorar nuestro sistema cardiovascular a la vez que tonifica todo el cuerpo y mejora nuestra elasticidad y resistencia.

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Cómo alimentarse bien en vacaciones

Hay que vivir a pleno estos momentos de relax en armonía y sin privarnos de lo que nos gusta. Es importante cuidar la hidratación y forma de alimentación para proteger nuestra salud.

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