Es un método que emplea una serie de posturas en un ambiente a 40 grados. Fue creado en la India y aseguran que ofrece múltiples beneficios para todas las edades
La práctica del Hot Yoga, o Yoga a 40 grados, es una tendencia que crece en Rosario, donde, por el momento, solamente se practica en un estudio del centro de la ciudad, que está especialmente preparado para la actividad.
El Hot Yoga es una disciplina creada por el yoguista indio Bikram y que consiste en la práctica de 26 posturas y dos ejercicios de respiración a lo largo de 90 minutos en un salón climatizado a 40 grados de temperatura.
En la ciudad, la tendencia creció notablemente en el último año y, por el momento, únicamente se practica en el estudio ubicado en Mitre 1573. Allí, la variante se ejecuta en un salón de 70 metros cuadrados equipado con un sistema de calefacción central que funciona a 40 grados.
“En general los interesados son hombres y mujeres de entre 25 y 50 años pero no es excluyente porque es una actividad integral que permite que la practiquen personas con actividades diarias muy diversas”, contó a #IMPULSO Patricia Golber, una de las titulares del estudio.
“Acá llegan personas que tienen una vida sedentaria y también deportistas que hacen fútbol, hockey y maratón. Casi todos se ven atraídos por una actividad que les deja muchos beneficios tanto físicos como mentales en un ambiente agradable”, agregó.
La actividad, conocida como Bikram Yoga, se realiza en 90 minutos pero en Rosario desde septiembre harán una especialidad de 60 minutos debido a la demanda de ejecutivos y profesionales que necesitan volver más rápido a sus obligaciones diarias.
Imágenes: Ilustrativa cortesía hotasanastudio.com