Impulso

El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) emitió este lunes un alerta rojo por altas temperaturas en la ciudad de Buenos Aires y gran parte del área central del país, con máximas que superarán los 37 grados.

En este sentido, la Municipalidad de Rosario envió un comunicado a los medios con recomendaciones para evitar golpes de calor.

Desde el Ejecutivo recordaron que el golpe de calor afecta a personas de cualquier edad, aunque muy especialmente a ancianos y niños, por lo que se debe priorizar, en estos grupos etáreos, tanto la hidratación como la nutrición.

Los síntomas de un golpe de calor son:

dolor de cabeza
náuseas
temperatura corporal elevada
confusión
pérdida de conciencia
respiración y pulso débil
piel enrojecida, caliente y seca

Ante cualquiera de estos síntomas, es importante consultar al médico, trasladar al afectado a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle agua yquitarle la ropa, mojando con agua fría todo el cuerpo. No se debe administrar medicamentos antifebriles, ni tampoco friccionar la piel con alcohol.

Algunas sugerencias:

. No consumir bebidas con alcohol ya que aumentan la temperatura corporal y las pérdidas de líquido. No es conveniente tomar cerveza ante la sed y el calor.
. Aumentar el consumo de líquidos sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada.
. Evitar esfuerzos físicos o actividades deportivas exigentes.
. Sentarse y descansar cuando sientan mareos o fatiga.
. Evitar comidas abundantes, ingerir verduras y frutas.
. Para una buena hidratación tomar mucho líquido y evitar las bebidas alcohólicas.