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Para enfrentar al calor, qué comer y beber en el verano

Consejos clave para esta época del año: "Hay que beber un mínimo de 8 vasos diario de agua; reducir el tamaño de los platos; ingerir frutas y verduras, que tienen alto porcentaje de agua; y evitar las gaseosas y las bebidas alcohólicas".

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