Las pulseras que hacen un seguimiento de la actividad realizada, también conocidas como pulseras deportivas o activity trackers llegaron desde hace unos años y millones de personas las utilizan durante las 24 horas con el objetivo de seguir su actividad, mejorar su desempeño o lograr avances.
Sin embargo los sensores o la forma de seguimiento que tiene cada uno de estos dispositivos de diferentes marcas, dan resultados en general precisos, pero que pueden hacernos dudar de cuanta exactitud hay en ellos.
Es por eso que Lara Lewington realizó una prueba para BBC, utilizando cuatro de las pulseras deportivas más utilizadas al mismo tiempo durante una semana para realizar luego una comparación de lo medido.
Estas fueron Garmin Vivosmart, Fitbit Charge, Misfit Shine y Jawbone Up Move que registraron toda la actividad de esta persona, aunque no todas dejaron asentado lo mismo.
Si bien los resultados no fueron necesariamente tan dispares, en un día hubo una variación de distancia que alcanzó el 23%, y la diferencia de calorías durante toda la semana entre la de Fitbit y la de Jawbone fue de 2649 calorías, una cifra considerable.
Sin embargo, con las compañías consultadas sobre esta diferencia, estas aclararon que la importancia de este tipo de dispositivo no se basa en el número exacto, sino en el patrón.
Lo importante es observar la tendencia y como el patrón de actividad avanza, teniendo en cuenta que este tipo de dispositivos generalmente resultan en grandes motivadores de realizar más actividad física.
Las compañías señalan en que lo importante es convertirse en una mejor versión de nosotros mismos, a través de este tipo de seguimiento, y esforzarse por avanzar.
Quienes hayamos usado este tipo de dispositivos, o realizado el seguimiento de una actividad como correr, andar en bicicleta o caminar, sabemos que al registrar esta acción, sentimos mayor presión para mejorar y cumplir objetivos.
Esto deja a las pulseras deportivas en un buen lugar, aunque la conclusión es que será mejor no cambiar de marca, ya que obtendremos resultados (levemente) diferentes.